10 alimente detoxifiante la indemana oricui

Cei mai multi oameni traiesc pe repede înainte, cu prea putin timp pentru a avea grija de alimentatie. Drept urmare, îsi îmbuiba corpul cu mâncare nesanatoasa, ce pune presiune pe organe. Ai în continuare o lista cu alimente usor de digerat si de încorporat în alimentatia zilnica, pentru a-ti detoxifia organismul. 1. Sfecla Aceasta radacina contine calciu, fier si betaina, un antioxidant responsabili de culoarea ei rosie. Betaina îmbunatateste structura celulara si repara ficatul, principalul organ detoxifiant. Ficatul apara organismul de toate toxinele la care este expus si o astfel de leguma îi îmbunatateste activitatea. Pentru a avea parte de toate beneficiile sfeclei este indicat sa o fierbi în coaja, sa o coci, sa o pui pe gratar, sa o adaugi cruda în shake-uri sau sa o razi în salate. 2. Ceapa si usturoi Ambele contin flavonoizi care ajuta la productia de glutamina, unul dintre cei mai puternici antioxidanti ai ficatului. Ele stimuleaza ficatul sa produca enzime detoxifiante ce filtreaza rezidurile toxice din sistemul digestiv si preiau din povara acestui organ, pentru ca au p
Vineri, 12 Ianuarie 2018, 21:32

Articol original