Cum iti poti distruge articulatiile in anotimpul rece

Tot mai multe persoane se confrunta cu dureri articulare la nivelul picioarelor Cele mai multe probleme apar la nivelul genunchilor sau la nivelul gleznelor, în principal din cauza accidentelor care se pot produce la schi. Probleme pot aparea însa si din cauza excesului ponderal sau din purtarea tocurilor. “Excesul ponderal este extrem de periculos pentru sanatatea membrelor inferioare: gânditi-va ca atunci când mergem,fiecare genunchi preia , pe rând, greutatea corporala. La fel se întâmpla când avem activitati obisnuite, când urcam scari, când ne asezam pe scaun etc. Asta ca sa nu mai vorbesc de activitatile sportive intense care suprasolicita si mai mult genunchii la persoanele care au kilograme în plus”, avertizeaza profesorul Alper Kaya, specialist în tratarea leziunilor sportive si în interventii chirurgicale destinate genunchiului. În aceste conditii, specialistii recomanda eliminarea excesului ponderal si practirea unor activitati precum înotul sau mersul alert, pentru a evita îmbolnavirea articulatiei genunchiului pe termen lung. O greseala frecventa, care
Joi, 18 Ianuarie 2018, 18:10

Articol original