Remedii pentru colesterolul marit

Nivelul de colesterol rau (LDL) provoaca aparitia afectiunilor cardiovasculare, insuficienta renala si artere înfundate si, daca nu este tinut sub control, poate deveni fatal. 80% din populatia din întreaga lume sufera de boli de inima, însa ele pot fi tinute sub control prin medicamente si o alimentatie echilibrata. Daca si tu ai colesterolul marit, iata cum îl poti reduce: Bea suc de portocale Sucul de portocale proaspat stors stimuleaza fluxul sangvin, care va ajunge în toate tesuturile corpului. Încearca sa eviti zaharul, adaugând în schimb o lingura de miere, desi bautura naturala din portocale poate fi bauta asa simpla. Bea la micul dejun unul-doua pahare de suc de portocale.  Manânca portii mici Un studiu a aratat ca persoanele care manânca portii mici, de sase sau sapte ori pe zi, tin sub control fara probleme nivelul de colesterol. În plus, portiile mici scad riscul de boala coronariana cu aproximativ 10-20%. Bea un pahar de vin rosu Daca vrei sa tii sub control nivelul de colesterol rau, atunci ar trebui sa bei o data la doua zile un pahar de vin rosu. Studiile au ar
Sâmbătă, 13 Ianuarie 2018, 21:59

Articol original