Telina este bogata in vitamina C si scade colesterolul. 8 beneficii pentru care sa consumi telina

Telina este o leguma folosita peste tot în lume, dar prea putin apreciata pentru proprietatile sale naturale. Afla despre beneficiile sale si nu evita sa consumi salata de telina oricând. Telina este o leguma folosita cel mai adesea la supe si salate, sau chiar pe post de garnitura pentru anumite preparate. Poate fi consumata si ca gustare, caci nu îngrasa si îti ofera senzatia de satietate. Telina este bogata în vitamina C si scade colesterolul. 8 beneficii pentru care sa consumi telina Telina contine minerale cum ar fi calciu, sodiu, cupru, magneziu, fier, zinc si potasiu. Acesta contine acizi grasi si vitamine, inclusiv vitamina A, K, C, E, D si vitaminele B (tiamina, riboflavina, acid folic, vitamina B6 si vitamina B12). De asemenea, contine fibre. 1. Telina scade colesterolul Consumul de telina în fiecare zi poate reduce colesterolul care blocheaza arterele (denumit LDL sau colesterolul „rau”). Ftalidele din aceasta planta stimuleaza, de asemenea, secretia de sucuri biliare, care lucreaza pentru a reduce nivelurile de colesterol. Mai putin colesterol înseamna mai putina placa pe pe
Miercuri, 10 Ianuarie 2018, 22:20

Articol original