Dieta ținută de Helen Mirren, la 75 de ani! Cum reușește să încapă în hainele pe care purta la 20 de ani

Helen Mirren este una dintre cele mai elegante și stilate actrițe de la Hollywood! Are prestanță și o prezență extrem de plăcută atât pe micul ecran, cât și pe covorul roșu. Diva se menține în formă de ani buni și a dezvăluit secretele siluetei sale!

CITESTE TOATA REVISTA VIVA! DE SEPTEMBRIE, GRATIS, AICI!

Are 75 de ani, dar arată splendid! Semnele trecerii timpului și-au făcut apariția pe chipul ei, însă vedeta și-a păstrat rafinamentul, eleganța și modestia. Nu face exces de zel, însă face tot posibilul mereu să aibă apariții cât mai bune și îi iese! De cele mai multe ori acestea sunt chiar impecabile.

Citește și: Helen Mirren îşi asumă vârsta cu zâmbetul pe buze

Helen Mirren nu se ascunde după deget și admite că timpul a trecut, însă încearcă să mascheze anumite imperfecțiuni cu ajutorul machiajului, fără să exagereze însă.

Citește și: Baumgartner, prima declarație după ce s-a spus că s-a despărțit de Mihaela Rădulescu! Cum a reacționat când a văzut pictorialul din VIVA!:„O regină…”

Helen Mirren se menține de 55 de ani în formă

În ceea ce privește silueta sa, Helen Mirren are un trup de invidiat la 75 de ani. Mai mult, actrița se mândrește că încă o mai încap hainele pe care le purta în urmă cu 55 de ani, pe când avea 20 de ani. Ceea ce înseamnă că în tot acest timp a reușit sa-și mențină silueta fără probleme.

În ceea ce privește sportul, vedeta a dezvăluit că face doar 12 minute de mișcare pe zi, care contează, însă, foarte mult.

“Să fii în formă are un impact pozitiv asupra fiecărui aspect al vieții tale. Când faceți sport, se eliberează endorfinele, substanțe care vă fac să vă simțiți mai fericiți. Cu toate acestea, eu sunt prea ocupată ca să mă antrenez mult. Așa că am ales o rutină care îmi ocupă doar… 12 minute. Este un antrenament al forțelor regale canadiene, creat de Bill Orban în anii ‘50 și care include 10 exerciții de bază, concepute pentru a oferi un antrenament total într-un timp foarte scurt.”, a transmis Helen Mirren.

Citește și: Ce avere au de împărțit Raluca și Walter Zenga, după o căsnicie de 15 ani.E unul dintre cele mai scumpe divorțuri din România!

Ce mănâncă Helen Mirren

Helen Mirren obișnuiește să consume mâncare indiană,  în special curry-uri de legume.

O regulă pe care o respectă de ani buni este să mânânce în fiecare dimineță budincă de ovăz.

Citește și: Ce dietă draconică a ținut Michelle Pfeiffer pentru a slăbi:a mâncat numai supă de roșii. La 62 de ani, respectă regimul vegan

A doua regulă este să nu exagereze cu mâncarea. Actrița este extrem de atentă la porții, iar de multe ori evită și ieșirile la restaurant pentru a nu da curs tentațiilor și pentru a nu deveni un obicei banal, potrivit doctorquinn.ro.

Vezi galeria foto

“Am fost toată viața mea la dietă, declara actrița într-un alt interviu. Sunt într-o continuă luptă cu corpul meu. Cu toate acestea, am și eu perioade când îmi permit câte o escapadă culinară, dar după câteva zile renunț, pentru că efectele încep să apară și nu mă mai simt bine în pielea mea.”, a mai spus Helen Mirren cu altă ocazie.

Citește și: Gwyneth Paltrow a pozat complet goală, la 48 de ani! Ce dietă ține pentru un trup perfect:are câteva produse interzise

După ce a încercat o serie de diete, Helen Mirren este acum de părere că cel mai indicat este să mănânce sănătos.

Sursa foto: Hepta

Articol original