Așa-zisele „răpiri de către extratereștri” ar putea fi cauzate de visele lucide. Ce au descoperit cercetătorii ruși

Visarea lucidă, prin care oamenii sunt parțial conștienți și își pot controla visele în timpul somnului, ar putea explica așa-zisele povești cu răpiri de către extratereștri, sugerează un nou studiu.

Oamenii au început să relateze astfel de povești încă din secolul XIX. Circumstanțele răpirilor sună deseori ca un vis și evocă sentimente de teroare și paralizie. Anumite stări de visare mai sunt cunoscute să producă astfel de sentimente, ceea ce i-a făcut pe cercetătorii ruși să se întrebe dacă experimentele cu vise ar putea oferi indicii despre așa-zisele experiențe cu extratereștri. Oamenii de știință au cerut participanților să viseze despre întâlniri cu extratereștri sau Obiecte Zburătoare Neidentificate (OZN), descoperind că mai mulți voluntari au avut vise care semănau cu descrieri reale ale unor așa-zise răpiri de către extratereștri.

În timpul visării lucide, oamenii sunt conștienți de faptul că visează și se pot folosi de asta pentru a manipula ce se întâmplă într-un anumit vis. În jur de 55% dintre oameni au parte măcar o dată în viață de astfel de vise, iar 23% au vise lucide cel puțin o dată pe lună, potrivit unui studiu din 2016 care a analizat cinci decenii de cercetări în privința somnului.

Recent, cercetătorii de la un centru de cercetare privat din Moscova au desfășurat experimente cu 152 de adulți care se autoidentificau drept visători lucizi. Oamenii de știință i-au rugat „să găsească sau să cheme extratereștri sau OZN-uri” în timpul unui vis lucid. Studiul a fost publicat în International Journal of Dream Research.

„Omuleți cu piele albastră, capete supradimensionate și ochi bulbucați”

Cercetătorii au descoperit că 114 dintre participanți au raportat vise despre un anumit tip de interacțiune de succes cu un extraterestru. Dintre aceștia, în jur de 61% au descris că s-au întâlnit cu „extratereștri” care semănau cu cei din romanele și filmele științifico-fantastice, în timp ce 19% s-au întâlnit cu extratereștri care „arătau precum oamenii obișnuiți”.

O femeie care a participat la experiment a vorbit despre „omuleți cu piele albastră, capete supradimensionate și ochi bulbucați”. Atunci când extratereștrii au invitat-o la bordul navei spațiale, „am fost orbită de o lumină foarte puternică”, a spus aceasta. „Nu am mai putut să văd nimic și m-am simțit amețită”, a adăugat femeia, potrivit Live Science.

Un alt participant a spus că a visat că era întins pe patul său atunci când a simțit de parcă era „tras undeva”, ajungând într-o încăpere cu o siluetă albicioasă care i-a deschis pieptul și a început „să facă ceva cu niște unelte”.

Conversații cu extratereștri au avut loc în 26% dintre întâlniri, iar 12% dintre participanți au vorbit cu extratereștri în visele lor și au interacționat fizic cu aceștia. OZN-urile au apărut în 28% dintre întâlniri, iar 10% dintre participanții care au văzut OZN-uri au descris că au fost aduși în interiorul unei nave spațiale extraterestre.

Sentimente de paralizie, frică și neajutorare

Dintre cei care au descris întâlnirile drept „realistice”, 24% au avut parte și de paralizie în somn și o frică intensă. Astfel de emoții însoțesc adesea așa-zisele răpiri de către extratereștri. Deși indivizii care au descris că au fost răpiți de extratereștri ar putea crede cu adevărat că totul a fost real, acești oameni întâlneau cel mai probabil un extraterestru în timpul unui vis lucid, au concluzionat autorii studiului.

Sentimente de paralizie, frică și neajutorare în visele intense pot fi extrem de puternice, astfel că nu este de mirare că oamenii care au visat fără să știe insistă că s-au întâlnit cu adevărat cu extratereștri care i-au răpit și i-au transportat la bordul unui OZN, a precizat Michael Raduga, cercetător coordonator și fondatorul al centrului de cercetare privat.

Pentru acești „visători neștiutori, răpirile sunt reale”, a spus Raduga. „Pur și simplu nu știu cum să explice prin ce au trecut”, a adăugat cercetătorul.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Oamenii de știință au identificat 29 de planete de unde extratereștrii ar putea observa Pământul

Fost astronaut: Cine crede că OZN-urile sunt extratereștri, acela este un idiot

Suntem siguri că vrem să fim găsiți de extratereștri? Ce cred cercetătorii de la SETI

Ce mesaje a trimis omenirea până acum extratereștrilor?

Articolul Așa-zisele „răpiri de către extratereștri” ar putea fi cauzate de visele lucide. Ce au descoperit cercetătorii ruși apare prima dată în Descopera.

Articol original

Cum poți deveni o persoană matinală dacă până acum ai fost o „pasăre de noapte”

Unii oameni se trezesc înainte de răsăritul soarelui, fac sport și pregătesc un mic-dejun copios, toate acestea înainte ca alții să se dea jos din pat.

Trezitul atât de devreme ar putea părea extenuant pentru unii, însă cum ar putea o „pasăre de noapte” să devină o persoană matinală?

Schimbarea este posibilă, însă nu va fi ușor, a spus Michelle Drerup, director de medicină comportamentală a somnului la Clinica din Cleveland, SUA. „O adevărată pasăre de noapte nu se simte bine atunci când se trezește, mai ales atunci când încearcă să își schimbe obiceiul”, a explicat Drerup.

Tendința unei persoane de a fi o „pasăre de noapte”, matinală sau undeva la mijloc este cunoscută drept cronotip. În funcție de cronotipul fiecăruia, oamenii vor fi mai treji și alerți în anumite momente ale zilei și mai somnoroși în altele.

Sute de gene sunt asociate cu cronotipul matinal

Cronotipurile sunt determinate de o combinație de „nature and nurture” (natura și mediul în care ne dezvoltăm), au descoperit oamenii de știință. În cazul naturii, mai multe gene joacă un rol în determinarea dacă unei persoane îi place să stea trează până noaptea târziu sau dacă îi place să se trezească devreme dimineața.

Sute de gene sunt asociate cu cronotipul matinal, potrivit unui studiu din 2019 publicat în jurnalul Nature Communications. Aceste gene influențează ritmul circadian al persoanei sau ciclul natural de somn-veghe, iar astfel este creat cronotipul.

Și mediul înconjurător joacă un rol crucial. Oamenii au tendința să participe la activități zilnice care le reîntăresc cronotipul. Spre exemplu, „păsările de noapte” se simt mai productive și alerte noaptea. Astfel, aceste persoane au tendința să facă sport și să socializeze seara. Aceste activități stimulează și reîntăresc tendința persoanei de a fi trează până târziu.

Consistența este cheia succesului

Având în vedere că mediul este un factor care determină tendința unei persoane, este posibil să ne putem schimba ciclul natural de somn-veghe. Dacă vrei să te trezești mai devreme, fă schimbarea în mod gradual. Drerup recomandă schimbarea ceasului deșteptător cu 15 sau 20 de minute de-a lungul mai multor săptămâni până când ajungi la ora ideală la care vrei să te trezești.

Totodată, consistența este cheia succesului. „Aici vor avea probleme multe păsări de noapte. Vor începe să-și ajusteze programul și apoi vor sta treze până mai târziu și vor dormi mai multe în weekend”, a explicat Drerup, citată de Science Alert.

Încearcă să te expui la lumină imediat ce te trezești

De asemenea, trebuie să limităm și expunerea la lumină (ecranele telefoanelor spre exemplu) cu o oră înainte de somn. Lumina blochează producerea corpului de melatonină, un hormon care reglează ritmul circadian. Pe de altă parte, încearcă să te expui la lumină imediat ce te trezești pentru a stopa producerea de melatonină.

Totodată, trebuie să evităm participarea la activități stimulante până târziu în noapte. În loc să faci sport noaptea, încearcă mai bine dimineața sau după-amiaza. Nu în ultimul rând, va trebui să îți ajustezi și orele de masă dacă vrei să devii o persoană matinală.

Însă, dacă îți convine să rămâi o „pasăre de noapte”, atunci nu trebuie să îți schimbi programul de somn. Totuși, un astfel de obicei poate deveni o problemă atunci când trebuie să te trezești devreme pentru școală sau muncă. Asta poate duce și la tulburări de somn care îți pot afecta grav sănătatea, precum creșterea riscului de hipertensiune și diabet de tip 2.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cercetătorii spun că există, de fapt, mai multe cronotipuri umane, nu doar „pasărea de noapte” și „ciocârlia”

Ciclurile circadiene joacă un rol important în ceea ce priveşte vindecarea

Nici bufniţă de noapte, nici matinal? Există alte două tipuri care au fost identificate de oamenii de ştiinţă

5 beneficii neştiute ale trezitului de dimineaţă

Articolul Cum poți deveni o persoană matinală dacă până acum ai fost o „pasăre de noapte” apare prima dată în Descopera.

Articol original

Viermii dezvăluie de ce melatonina favorizează somnul

Melatonina este asociată cu apariția stărilor de somnolență, dar cercetătorii nu au înțeles încă mecanismul prin care acesta acționează.

Melatonina este utilizată ca supliment alimentar pentru a ne ajuta să adormim, dar nimeni nu înțelege cu adevărat cum funcționează la nivelul creierului. Acum, cercetătorii de la UConn Health arată că aceasta ajută și viermii să doarmă și speculează că au identificat cum acționează aceasta, notează Medicalxpress.

Corpurile noastre produc melatonină în întuneric și din punct de vedere tehnic, este un hormon, dar o putem cumpăra ca supliment alimentar în farmacii sau magazine de nutriție. Este utilizat pe scară largă de adulți și adesea și în cazul copiilor.

Cum acționează melatonina?

Melatonina se leagă de o serie de receptori specializați din creier pentru a produce efectele sale legate de somn. Gândiți-vă la un receptor ca la o gaură de cheie și la melatonină ca la cheie. Neurologii școlii de medicină UConn Health Zhao-Wen Wang, Bojun Chen și colegii lor au identificat acest proces prin munca lor pe viermi C. elegans. Când melatonina se activează receptorul MT1 din creierul viermelui , deschide un canal de potasiu cunoscut sub numele de canalul BK.

O funcție majoră a canalului BK în cazul neuronilor este de a limita eliberarea neurotransmițătorilor, care sunt substanțe chimice utilizate de neuroni pentru a „comunica” între ei. În căutarea factorilor legați de canalul BK, dr. Wang și dr. Chen au descoperit că este necesar un receptor de melatonină pentru ca canalul BK să limiteze eliberarea neurotransmițătorului. Ulterior au descoperit că melatonina promovează somnul în viermi prin activarea canalului BK prin receptorul melatoninei. Viermii cărora le lipsește secreția de melatonină, receptorul melatoninei sau canalul BK petrec mai puțin timp adormiți.

Cercetătorii urmează să vadă dacă relația melatonină-MT1-BK se menține și la organisme mamifere, mai exact la șoareci. Canalul BK este implicat în tot felul de evenimente, de la epilepsie la tensiune arterială crescută. Aflând mai multe despre relațiile dintre canalul BK, somn și schimbările de comportament, cercetătorii speră atât să înțeleagă mai bine melatonina, cât și să ajute persoanele care suferă de alte boli legate de canalul BK.

Citește și:

Dormitul mai mult în weekend poate fi benefic, dar nu în totalitate

Cercetătorii au descoperit că un singur circuit de neuroni afectează stresul, somnul și sistemul imunitar

De ce este somnul atât de important pentru pierderea în greutate

Somnul îi poate ajuta pe adolescenţi să facă faţă situaţiilor stresante

Articolul Viermii dezvăluie de ce melatonina favorizează somnul apare prima dată în Descopera.ro.

Articol original